?

Log in

No account? Create an account
День 70
lubava276
Инсайты

Ух какой был день....

Мы встали раненько, приехал Андрес - он с нами кататься поедет, хотели на его машине, но оказалось что у него права просроченны( поехали на нашей машинке, Олег за рулем... Покатались хорошо, решили еще раз вниз и двигаться в сторону парковки.. И на спуске ..... Андрес падает... Причем плохо падает... Мы думали перелом... Я с Анлресом вниз поехала, а Олег за мшиной... Потом поездка в город, отправили его в больницу а сам - за его машиной поехали. Привезли, понялись, отдали ключи, узнали что палец был выбит, и что может там что то порвано и придется делать операцию(((

Потом поехали к родителям в гости на ужин. Там встретились с дочкой Фреда, сводной сестрой Олега. Мы видимся гле то раз, два полгода. Поужинали хорошо, очень вкусно, кроме того что муж Кани был пьян и пристовал к Олегу - рассказывал ему истории, дергал за рукав что бы тот обращал на него внимание.. В общем я благодарна мужу за терпеливость))) а потом случилось неожиданное - нам предложили уехать....8)) И это при том что нас обычно руками и ногами здесь удерживают)) После рассказов мамы мужа стало все понятно - Кани то же была пьяна, у нее 2 неблагопрлучные дочери и каждый раз когда она встречается с нами, у нее случаются истерики...( И это происходит не в первый раз. Мама Олега посоветовала покрутить запись с Караном. Вот такой день был, а про лыжи я мужа спросила - может это знак нам был закрывать лыжный сезон?)
"Пять ролей жены"

Было но не все, буду над этим работать... А еще внимание обратила что я часто в роли дочки зависаю(( Постараюсь контралировать))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

07:20

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Уторм: гамбургер с картошкой фри, чай

Днем: воду с твиксом

Вечером: были на ужине у родителей, индейка, пюре, кукуруза, салат с хлебом и птицей, фруктовый салат - лучший который я пробовала в жизни))
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Каталась на лыжах в штанах, а потом переоделась в юбку длинную
5. Что я сегодня сделала для себя?

Полдня каталась на лыжах, спала в машине по дороге обратно
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Само настроение было хорошее, но вот в течении дня его периодически попрочивали факты(
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо мужу что покатал на лыжах

Спасибо мужу что был за рулем в горы)

Спасибо горам за прекрасный снежок

Спасибо маме мужа за приглашение на ужин

Спасибо Фреду за превосходный ужин
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Андресу уступила место на переднем седенье с Олегом

Скатались с Андресом в больницу

Вела магину домой

Вечером сделала мужу ванну с солями
Мои цели
1. Хочу подкачать попоу

После лыж все болит
2. Хочу новые перчатки для лыж

Ничего
3. Хочу получить гражданство

Ничего
4. Хочу заняться свечами

Ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов

Ела на много, а двигалась ух))

День 69
lubava276
Инсайты

Я сегодня утром из рассылки узнала что тем кто опоздал с финалом на 10 лней - нибудет никаких подарков(( Очень расстроилось - вроде бы готоврилось про то кто дойдет до конца, вот я и решила не спеша все выполнять в своем темпе, и вот прод конец тарафона узналу эту новость....((( Вот были дни, например, когда я была занята весь день и ничего по заданию не сдалала, решила лучше завтра напишу хороший отчет, чем буду писать по все пораметрам ничего(((

.....

Еще какую-то мысль хотела с вами обсудить, но вот забыла под конец дняЗато мне сделали подврок в качестве новой техники, точнее не новой, но лучше чем у нас была.. а именно этого я и хотела - просто старая машинка стала оствалять дырочки на одежде, вот я и хотла поменять их вместо того что бы менять одежду)) Теперь буду разбираться))) ео эти хлопоты мне в радость)
"Пять ролей жены"

В качестве жены - всех нокормила

В качестве сестры - пока мальчики поднимали стриальную машинку и сушку, я мыла пол что бы ставили уже на чистое - каждый был занят своим делом, мальчики - мужским, а я женским)

В качестве мамы - заботилась о муже, просила его одеть пояс - что бы не надорвал спину

В качестве дочери отнекивалась и подлизывалась)

Пойду поработаю в качестве любовницы;)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:45

2. Сегодня я встала...

10:45

Но пока читала и проверяла почту, встала из кровати около 12
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Утром: купила себе вчера сухие завтраки, вот сегодня их и опробовала)) с молоком, чай с остатками вчерашней шоколадки

В промежутке были семечки, еще сухие завтраки горстями, кусочничала

Вечером: так как по времени пообедать не получилось... Пара пельмешек, пара ложек супа, пара бутербродов с лососем, чай, тыквенные семечки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

плтье домашнее)
5. Что я сегодня сделала для себя?

а у меня сегодня сбылось еще одно желание из списка, к которому я не приложила почти никаких усилий - с сегодняшнего дня у нас новыя сушка и стиралка))))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

Хорошее прям, настроение))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо мужу за новую стинальную машину и сушке

Спасибо Тимуру за то что помог Олег их поднять на третий этаж

Спасибо маме мужа что поняла и не стала меня от быж отвлекать

Спасибо Валерчику что нашел для нас новые стиралку и сушку

Спасибо Касси что не убежала когда дверь была отурыта и не мешалась мальчикам под ногами

Спасибо за бесплатную йогу тем кто организовал, было зворово

Спасибо тренеру хорошая наугрузка

Спасибо мне))

Спасибо маме мужа, пыталась найти мне человечка через которого я бы могла заняться дизайном интерьеров))
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

утром мужу завтрак приготовила, потом накромила мужа и Тимура, Помыла полу когда мальчики убрали старую технику
Мои цели
1. Хочу подкачать попоу

хорошая растяжка
2. Хочу новые перчатки для лыж

ничего
3. Хочу получить гражданство

ничего, надо исправляться
4. Хочу заняться свечами

ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов

ничего сильно жирного + зарядка)

День 68
lubava276
Инсайты

Сегодня была куча мелочей, а под конец дня настроение просто зашкаливало))) наверное луна - надо посмотреть, а еще отчеты стало сложно писать под конец марафона - как марш-бросок перед финишем, но наступаю себе на горло и вояю)) А вот вчера не стала ничего воять, просто пошла у себя на поводу и вот еще один день затянула, зато марафон у меня лично будет подольше))) точка зрения зависит от точки сидения;)))
"Миссия семьи"

Вчера у нас дома были гости, Олег был на работе, а приезжала знакомая пара с ребенком... Ну во-первых - я поводилась с детишкой.. Во-вторых, я их накормила борщем, который мне свекровь дала, им очень понравилось, а девочка сказала что я ее вдохновила что-нибудь дома приготовить)))) Так что думаю - это мое призвание - делать мир лучше как могу))) может сама - дизайном, может просто своим примером, может своими руками - хочу ванную покрасить))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

Честно говоря точно не помню, как обычно)
2. Сегодня я встала...

09:10

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Утром: овсянка с бананом и кедровыми орешками, чай, шоколадка

Йогурт, орешки и семечки, чай

Днем: борщ со сметаной

Вечером: чай, шоколадка, орешки, семечки, сыр
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Длинную юбку и кофточку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Смотрела фильмы, нашла рецепт ламинирования волос в домашних условиях, портатила на это 2.5 часа но все сделала) вечером смотрела мультик frozen с мужем, очень понравилось, встречалась с Леной днем) сходила в спортзал, смотрела на youtub много полезностей
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

Почему- то настроение было замечательное, особенно вечером перед приходом мужа, видимо от этого и у него оно было хорошее)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо мужу за замечательное настроение

Спасибо мужу что в выходные мы едем кататься на лыжах

Спасибо маме муже за приглашение на ужин в вс

Спасибо Фреду - он к нашему приезду приготовит индейку

Спасибо Лене за болтушки со мной

Спасибо женщине продавцу что помогла быстро сориентироваться

Спасибо мужчине на почте за обяснения

Спасибо за такой чудесный мультик в пятницу вечером

Спасибо мужу - это было его предложение посмотреть мультфильм со мной (он их не сильно любит)

Спасибо Наде что не теряется))
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Мужа утром накормила завтраком, а вечером ужином, отправила посылку, повидалась с Леной
Мои цели
1. Хочу подкачать попоу

Спортзал и тренажеры рулят
2. Хочу новые перчатки для лыж

Ничего, хотела для начала куртку новую присмотреть, а к ней уже перчатки
3. Хочу получить гражданство

Только слушала
4. Хочу заняться свечами

Ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов

Спортзал, попа, пресс, правда вечером шоколадка для настроения))

День 66
lubava276
Инсайты

Даже не знаю..... Др завтра;))
"Миссия семьи"

Итак, на данном этапе миссия юудеи начинаться с моей...

А вот мозговой ширм - не легкая задачка.. Я бы хотела делать этот мир лучше. Хотела быть примером для подражания всего хороего что ассоциируется с семьей. Хотела бы иметь общую цель с мужем. Каллаж я делала в трудные для меня времена - то ради чего стоит жить. Вот только муж мой не воспринимает духовное капание... Поэтому и засторпорилась я. Да еше учитывая что сегодня полдня я дулась на мужа - какой из меня пример... А подругу уговаривала послушать лекции - так у нее руки так и не дошла - своим примером заразима человека на лучшие перемены - как же(( В общем вопрос до сих пор остается открытым((
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:30

2. Сегодня я встала...

09:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Утром: овсянка с бананом и кедровыми орешками, чай с конфетками

Орешки, виноград

Днем: борщь с хлебом и майонезом

Вечером: овощной салат с майонезом, хлеб, сыр, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

юбку длинную, наконец купила, вот опробовала, получила комплиментов кучку))

кофточку, жилетку и туфельки (правда потом я их выбросила - коблучок сносился....)
5. Что я сегодня сделала для себя?

Была в спортзале

Встречалась и Леной

Слушала лекции

смотрела кино

Лежала в ванной
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

большой плюс с маленьбкими минусами)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо за хорошие передачи по телевизору (нашла за что благодарить...)

Спасибо Лене за болтологию

Спасибо незнакомой женщине которая удочерила русских девочек, теперь хочет нас познакомить

Спасибо лекторам за бесплатные записи

Спасибо за сломанный телефон, он наверное мне был для того дан, что бы доброту мужа разгляждеть...)

Спасибо за наличее спортзала
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

утром завтрак для мужа, встретилась с Леной, дала свой номер телефона для незнакомой девочки)
Мои цели
1. Хочу подкачать попоу

+
2. Хочу новые перчатки для лыж

-
3. Хочу получить гражданство

-
4. Хочу заняться свечами

-
5. Хочу похудать на 10 паундов

даже не знаю, вроде бы и спортзал, а но ночь поужинала с орешками и семечками(

День 64
lubava276
Инсайты

Итак, с мужем поругалась, блендер не попросила... Потом поняла что местами не права, за что попросила прощение... Мне сказали угу, а я снова обиделась, что подтверждает что я девочка - нелогичная и спантанная, правда чему сама не рада..(
"Молитва за мужа"

Ничего, честно говоря - забегалась
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:15

точно не помню, но до 12, это точно)))
2. Сегодня я встала...

09:00

то же наверное))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Утром: овсянку с бананом, чай конфетками и орешками

Семечки и орешки

Днем: суп, чай с конфетками)

Чай с орешками

Вечером: одна клубничка, виноград, орешки, семечки, гранат
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Юбку на работу и кофточку, дом переоделась в длинную юбку и другую кофточку
5. Что я сегодня сделала для себя?

Сходила на собеседование, была в спортзале, слушала музыку в машине) Смотрела кино романтик)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

С мужем поругалась, ощющение что это у него пмс... Хотя он тоже имеет на него право
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо за романтическое кино

Спасибо за наличее спортзала

Спасибо книге Правдиной - пыталась всем встречным желать счастья

Спасибо магазинам за разнообразие товаров)

Спасибо за мою новую юбочку, вот муж придет, посмотрит))) А я сегодня оценила как в ней тепло))

Спасибо за комплимент юбке

Спасибо мне самой)))) просто так)
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Погуляла с кисой

Сходила на собеседование

Накормила завтраком мужа
Мои цели
1. Хочу подкачать попоу

в спортзаое я с этим справилась)
2. Хочу новые перчатки для лыж

ничего, зато теперь хочу купить мужу перчатки)
3. Хочу получить гражданство

Я ПОЛУЧИЛА ПИСЬМО!!!!!! 1ого мая иду на собеседование)))))
4. Хочу заняться свечами

ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов

спортзал... а еще я сегодня смотрела на youtub про сыроедение))) у девушки брюнетки с карими глазами глаза голубеют)))) интересный факт, не так ли;)) Сегодня мужа попрошу купить блендер))

День 62
lubava276

Инсайты
День сегодня не особо результативный... Я сегодня немного с мужем повздорила и он уидимо себя чувствует виноватым... Он сеголня ушел гулять, а я дома... Перед уходом разрешил мне платье купить недешовое)) а еще спросил меня - чего я дома сижу и с подругами не встречаюсь... А у меня чыбор не большой - с одной не общаюсь, Инночка - не водит и раз ее муж с моим пошел гулять - она дома с ребенком сидит, Аня уехала отдыхать, а так больше не с кем, нет у меня доугих подруг, кому можно позвонить и без задней мысли позвать... Вот мне муж и сказал, что я могу в следующий раз поехать с подругой отдыхать в Маями))) честно говоря я удевилась, но обрадовалась)) вот такие перемены)
И вот как раз с платьем то же подфортило, только до сих пор не знаю чувство ли это вины... В общем показала, сказала что нравится, спросила его мнения и мне сказали ничего, если хочешь - бери и я взяла)))) это все к прошлому заданию, учимся просить))))
"Молитва за мужа"

Нашла книгу "Сила молящейся жены", вечером полежу почитаю))
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:45
и то не сразу уснула))))
2. Сегодня я встала...
09:45
начала встравать, но встала наврное только через час)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром: омлет (бананы закончались)), чай, конфетки
Днем: салат из овощей с майлгзом, хлеб, чай с конфетками, орешки и несолько черничек в шоколаде)
Вечером:
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Свитер и легенсы
5. Что я сегодня сделала для себя?
Смотрела сумерки, гуляла с кисой, купила себе две юбочки, дло за малым - показать мужу, узнать его мнение)))))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Муж ушел гулять с другом, а я с ним на эту тему повздорила немного.. Учусь доверять и как то не сильно получается... Вчера я весь день провела с подругой и ее муж по возвращении сказал что они с моим мужем завтра идут в клуб вместе... Я про себя отметила, расскажет ли мне Олег об этом или нет.. И вот сегодня он говорит о том что пго Андрей обычно не зовет просто так, наверное что то надо, я спросила - думаешь пойти, он сказал не думаю, я пойду... Я с умыслом спросила - а мне с вами можно? На что мне ответили нет!!! Я неожидала такого и вообщето так спросил - для приличия, а получилось что нарвалась... Вот я и обиделась на него немного - не то что байкот, но недовольно, а мужу сказал что я бы вас и так бы отпустила - все понмаю - мальчишник, а ты мне вот так... В общем не сильноприятная с туация, хотя понимаю - из пальца высосанная - сама придумала, сама обиделась, как про нас девочек говорят))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо кисе что вывела меня погулять
Спасибо магазину за юбчоки
Спасибо Правдиной за ее книгу, которую я сейчас читаю))
Спасибо Лене за разговоры по телефону
Спасибо мужу за платье
Спасибо мужу за порыв отправить меня куда-нибудь отдыхать
Спасибо Инночке за переписку)
Спасибо Женечке за разговор
Спасибо сестренке двоюродной за то что не забывает)
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Завтрак для мужа)
Ужин то же сделала ему))
Отрустила погулять с другом, но как не просто мне это было....
Мои цели

1. Хочу подкачать попоу
ничего сегодня((( пропустила йогу, просто время ощющения другое - поздно встала...
2. Хочу новые перчатки для лыж
Ничего
3. Хочу получить гражданство
ничего
4. Хочу заняться свечами
ничего((
5. Хочу похудать на 10 паундов
Ничего((

Вот как мы гуляем))


День 61
lubava276

Инсайты
День сегодня был развлекательный)))) утром лекции, во время них же спортзал, дослушала лекции уже дома, поехала в гостии так до вечера - у меня сегодня выходной)))) И всем такого желаю;)))
"Попросить у мужа желаемое"

Вчера отписалась с отчетом. а вечером получилось все как надо)) говорили с мужем о копьютере и я сказала что у меня ноутбук отключается как только я его обключаю от сети - батарейке совсем плохо... попросила новую купить, сказала что мне не горит и это так, к слову сказанно было... А он закончил со своими делами на интернете и... заказал мне новую батарейку на интернете)))))) вот так то)))) посмотрим что получится сегодня;)
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром: пироги со сметаной, причем ударение на О)) это так в местных магазинах называются пельмешки с картошкой и сыром)) доела 1 пельмень за мужем - знаю - это мясо, но за мужем доедать полезно))) чай и конфетки (айяйяй)
Днем поела суп, чай и опять же конфетки((
Вечером была с подругой и ее сыном в макдональдсе на детской площадке, съела куринные нагетсы, картошку фри, карамельный кофе мокка)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Блузочку и юбку, колготки компрессионные, каблучки, куртку и сумочку)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Виделась с подругой, была в спортзале, слушала лекции))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Инночке за разговоры по душам
Спасибо Данику за тренировку на детей и терпение
Спасибо лекторам за бесплатные лекции и хорошее настроение
Спасибо за мой спортзал))
Спасибо за все улучшающююся погоду
Спасибо кисе за любвиобильность)) как муж сказал самая любвеобильная кошка какую он видел))
Спасибо за романтические кино
Спасибо моей машинке за испраность и работоспособность
Спасибо всем большое за то что вы у меня есть))
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Утром накормила мужа завтраком
Пообщалась с Инночкой (хотя не понятно для кого это больше было сделано - для меня или для нее)
Забрала для мужа детальку для машинки из магазина
Мои цели

1. Хочу подкачать попоу
спортзал и тренажеры)))
2. Хочу новые перчатки для лыж
ничего
3. Хочу получить гражданство
слушала немного в машине
4. Хочу заняться свечами
ничего(((
5. Хочу похудать на 10 паундов
спортзал


День 60
lubava276

Инсайты
Ну что, как у кого дела?))
Что то я стала свою не состоятельность чувствоват последнее время... может трененги подсказали, может скучно просто, но я сегодня резюме заполняла... Вроде бы столько времени, а ничего не успеваю,я еще в России замечала что когда я работю - успеваю больше чем когда я дома. И с одной стороны не хотчется на полный рабочий выходить.... а с другой стороны прямо чувствую что прозибаю.... Есть пара хобби которые могли бы перерасти в оплачиваемые, но надо вложиться для начала, а потом уже развивать, и муж сказал - если заработаешь - трать как хочешь - хоть камера, хоть станок для свечей... Вот так что озадачина пока именно этим вопросом и стоит он передо мной уже как неделю, вот только призналась сама себе о том что пора чем-нибудь заняться несколько дней назад... у меня как раз запись есть как женщине найти свое дело - вот, наверное стоит обновить в памяти....;))
"Попросить у мужа желаемое"

Сегодня ничего - не нашла время и честно говоря не нашла еще чего спросить... Придумаю завтра, список с пожеланиями есть.... или на что-нибудь маленькое, как красивуличку для себя))))
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:20
2. Сегодня я встала...
09:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром: овсянка с бананом, чай с конфетками, сыр
Днем: варенное яйцо с майонезом, йогурт, чай, сыр
Вечером: чай, сыр, конфетки, клубника со сметаной и с сахаром
4. Что я сегодня носила в течение дня?
после спортивной формы одела легенсы и кофточку... Думаю на тему новой юбочки... Мало в гардеробе
5. Что я сегодня сделала для себя?
Спортзал, душь, лекции утром, смотрела телевизор с мужем вечером, встретилась с Леной, заполняла резюме, скучно сидеть дома.... Как ни странно
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за хорошее настроение
Спасибо Лене за болтушки
Спасибо кисе за то что меня выгуляла сегодня
Спасибо тренирам и лекторам за бесплатные трененги
Спасибо за то что есть возможность ходить в спортзал
Спасибо за коричневый сахар, который мне подарили для ручек))
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Накормила завтраком мужа, гуляла с Кисой, оформляла диван, завтра надо позвонить
Мои цели

1. Хочу подкачать попоу
тренажеры
2. Хочу новые перчатки для лыж
ничего
3. Хочу получить гражданство
записала, наконец-то, запись что бы практиковать письмо...
4. Хочу заняться свечами
ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов
спортзал, хотела покушать поменьше, не особо получилось..... Переходим на салаты потихоньку, завтра по плану поехать в магазин, как раз там и затариться бы стоило...


День 59
lubava276

Инсайты
У меня сегодня по целям выходной)) Все завтра отпишусь))
"Отложите все дела ради супруга"

не сильно плучилось, вечером были гости, поэтому внимание молько мужу уделить не получилось, и мужу не нравится когда я только ему внимание уделяю когда есть гости))
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:20
2. Сегодня я встала...
08:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром: овсянка с бананом, чай с рафаэлло, одна конфетка, йогурт, финик)
Потом еще финик и еще...
Днем: суп с хлебом, чай с конфетками
Вечером: много сыра, капченного ласося, чая
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье теплое
5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром - лекция, пото еще и еще, маникюр и педикюр своими усилиями, встретилась с Леной
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Хорогее настроение)))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за уставшее но хорошее настроение
Спасибо Лени за общение
Спасибо машинке, которая хоть и сломана, но меня все таки покатала
Спасибо Дене что не забывает
Спасибо Коте что держит нас в купсе выходных
Спасибо Инночке за разговоры
Спасибо за хорошие передачи и лекции
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
накромила мужа завтраком, искала нам диван - сняла эту обязанность с мужа, принимали в гостях Дениса, помыла мужу машинку
Мои цели

1. Хочу подкачать попоу
ничего
2. Хочу новые перчатки для лыж
ничего
3. Хочу получить гражданство
ничего
4. Хочу заняться свечами
ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов
ничего


День 58
lubava276

Инсайты
А я сегодня утром купила лимоны, что бы солить продукты))) Думаю это полезность)) А еще вместо вкусняшик ела клубнику со сметаной и сахаром.... пока не придумла чем заменить сахар, есть идеи?))
А еще много чего сегодня сделала, могу себя официально назвать умничкой))) С кисой гуляла подольше, за одним пофотограффировала ее, поразбиралась немного с режимами фотика, хотя до сих пор не понимаю как зум активировать... Еще кое чего пошила, кое с чем совсем закончила, но швейную машинку убирать рано... Была в спортзале, хотя как то не сильно почувствовала прогресс(
"Отложите все дела ради супруга"

Отложила, позвонила ему, попросила пораньше прийти с работы. Приехал, накормила, посмотрела, параллельно ему ножки помяла)) Потом спать уложила)) вроде бы все получилось, но он такой замученный пришел, что не могу сказать что выказал большую радость...)))
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
08:20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром: мандаринка, овсянка с бананом, чай с 3я рафаэлками (давно их не ела, соскучилась прям)))
Чай, крекеры с лососем копченным, варенное яйцо с майонезом, еще рафаэлка)
Днем: суп, хлеб, чай, клубника со сметаной, рафаэлка
Вечером: чай с бутербродом с лососем, сыр
4. Что я сегодня носила в течение дня?
пока всвитере и легенсках - перегоняла машину, быстро набросила, а так в спортзал собираюсь, переоденусь
Спортивная форма в спортзале, домашнее платье потом
5. Что я сегодня сделала для себя?
С утра лекции бесплатные,потом спортзал, потом душ, потом еще лекции)))) Прогулка с кисой)) позанималась фотоаппаратом, послушала еще лекцию, починила на швейной машинке то что давно собиралась, но все равно еще не все(
Посмотрела кино с мужем вечером
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо любимому за утро позитивное
Спасибо кисе что меня не сильно ночью топтала)
Спасибо лекторам за то что тратят на нас свое время, да еще и бесплатно
Спасибо за медитации
Спасибо за хорошее настроение и теплую воду))
Спасибо Любаше и Ване за то что дали мне свой дорогой фотоаппарат))
Спасибо Кассе что позировала
Спасибо лекторам на вэбинарах за интересные и бесплатные темы и за подарки
Спасибо мужу что пришел пораньше, как просила
Спасибо мужу что посмотрел со мной кино
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Завтрак утром мужу
Выписала чек, завтра еще парочку надо сделать
Мои цели

1. Хочу подкачать попоу
спортзал форевер)
2. Хочу новые перчатки для лыж
Ничего
3. Хочу получить гражданство
Все хожу третий день вокруг книги с диктофоном и никак добраться не могу.. Хотя делов - на полминуты...
4. Хочу заняться свечами
Ничего
5. Хочу похудать на 10 паундов
Спортзал против вкусняшек.... Побеждает клубника со сметанкой))))